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「健康中國」家里的課桌椅怎樣調(diào)整才能預(yù)防孩子近視？【新型冠狀病毒科普知識(shí)】

人氣： 1212 發(fā)表時(shí)間：2021-04-29

北京市疾控中心學(xué)校衛(wèi)生所所長

郭欣：

有可調(diào)適桌椅的家庭，可以根據(jù)孩子的身高，按照中小學(xué)生課桌椅各型號(hào)的身高范圍表找到適合孩子的桌面高和座面高。也可以根據(jù)這個(gè)原則，就是我坐在椅子上，大腿和小腿要垂直，背要挺直，上臂下垂，手肘要在桌面以下3-4厘米這樣的原則，來校正課桌椅。沒有可調(diào)適桌椅的家庭，也要根據(jù)上述原則進(jìn)行調(diào)整，如何調(diào)整呢？如果是桌子過高了，我們就要盡可能使用高一點(diǎn)的椅子。之后要在腳下墊上腳墊，為了保持大腿和小腿垂直。當(dāng)桌子或椅子過矮的時(shí)候，要將桌子或者椅子墊高。

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